Følelsesmæssig intimitet handler om at være så tryg i os selv, at vi tør vise vores sårbarhed uden frygt for afvisning.
Uden frygt for ikke at blive elsket, anerkendt og accepteret, når vi viser vores sande jeg.
Først når vi er hele i os selv, har taget ansvar for at give os selv kærlighed og tryghed,
kan vi træde ind i intimitet med et andet menneske.
Erkendelsen af vores sårbarhed er for mig noget at det største.
Når vi tager ejerskab af vores sårbarhed, uden at flygte fra den, så kan vi kan løfte os og leve i en større sandhed i os selv.
Hvis vores syn i romantiske relationer grundlæggende er præget af betingelser,
så bliver det svært at nå ind og mærke egen intimitet.
“Jeg kan kun elske (med) dig hvis…..”.
Betingelser er ikke kærlighed.
“Jeg forventer at du gør hvad jeg ber’ dig om”.
Forventninger er ikke kærlighed.
“Du må ikke gå fra mig, jeg kan ikke leve uden dig”.
Følelsesmæssig afhængighed er ikke kærlighed.
Ægte kærlighed indeholder ikke ”kun hvis”.
Kærlighed gives og modtages frit, den kan ikke holdes nede, for så er det ikke længere kærlighed.
Kærlighed er frihed.
Frygt i mødet med vores egen intimitet og sårbarhed skaber nogle gange fastlåsthed
og kontrol, så vi kun vil/kan modtage kærlighed, hvis det kommer på en bestemt måde,
på vores måde, ellers føler vi os ikke elsket og værdsat. Vi kan ikke kontrollere eller
manipulere kærlighed.
Hvor går vi glip af meget kærlighed på den måde.
Formår du at give dig selv den nødvendige kærlighed og accept eller forventer du at
det er din partner, der skal give dig det?
Hvis vi er bange for at vise hvem vi er, så er det lettere at påpege fejl hos modparten.
Give vores partner skyld for ikke at elske os, skyld for ikke at arbejde for den fælles
kærlighed.
Vores blame game mod vores partner viser os præcis, hvor vi er bange, hvor vi mangler
at heale os selv.
Ved at sætte betingelser og forventninger op, så kan vi slippe for at tage ansvar for
vores egne behov og dermed slippe for at heale vores egen frygt for intimitet,
der ellers vil tvinge os til, at mærke og anerkende vores sårbarhed.
Formår du at give dig selv alt det, som du forlanger din partner skal give dig?
Når vi mærker vores egne behov, så bliver det lettere at give os selv hvad vi har brug for
og finde tryghed og tillid i os selv.
Den tillid gør os i stand til at elske et andet menneske uden betingelser, uden at ville eje dem.
Så giver vi plads til at kærligheden kan flyde frit.