Selv-kærlighed...

Elsker at fejre kærlighed, og trykker tit på hjerte-emojien knappen på facebook,

når noget er fyldt af kærlighed eller kærlig energi.

Det er kærlighed til andre, begrebet kærlighed, og kærlighed i alle dens manifestationer: tiltrækning, forelskelse, romantik, overgivelse, venskab, intimitet, accept, tilgivelse, glæde, lidenskab og ecstasy...

Disse er blot nogle af de få ansigter kærlighed har - alle universelle aspekter,

som vi alle erfarer som vi flyder igennem denne levetid.

Men hvad med selv- kærlighed? Hvad med selv-accept og selv-tilgivelse?

Er det forkert, mærkeligt, upassende eller egoistisk?

At elske, accepterer og tilgive dig selv er det første skridt - døren - det er indgangen til virkelig at kunne give kærlighed.

Vi tager ofte afstand fra os selv og selv-kærlighed, når vi føler os uværdige, dårlige, grimme eller måske endda skyldige.

Men uden selv- kærlighed, kan der heller ikke være kærlighed til andre.

Hvis ikke dit hjerte er fyldt til randen af selv-kærlighed, kan det ikke flyde af kærlighed til andre.

Begrebet stammer fra den buddhistiske tradition.

“Styrk dig selv, så du kan tjene andre powerfuldt!“

Du kan ikke have kærlighed til noget uden for dig selv, hvis du ikke føler den samme kærlighed til dig selv.

Dit liv er et spejl af relationer. Hver person i dit liv, er et spejl af dig.

Hver kærlighed i dit liv er en afspejling af din evne til at elske.

I bund og grund har dit liv kun betydning i forhold til den kærlighed,

du vil tillade i dit eget hjerte.

Maharishi Mahesh Yogi blev kendt for at sige: "Jeg elsker dig. Men det rager ikke dig’’.

Ægte uskyldig kærlighed strømmer som fra et springvand i dit hjerte

- så fyld dit hjerte med kærlighed og verden vil se og føle det.

Din kærlighed sprøjter på alle du møder, men kun hvis dit springvand fylder dig op.

At begrænse det springvand til en lille, tynd stråle så er der ikke noget overladt til resten af verden.

Er det egoistisk at fylde bilen med benzin? Fylde dine lunger med luft på hver en indånding?

Faktisk tværtimod...du ånder ind, så du kan leve og give videre.

At elske dig selv er ikke anderledes. Luk øjnene og gentag denne bekræftelse:

‘’Mit liv har kun betydning i forhold til den kærlighed jeg tillader i mit hjerte’’.

Med denne kærlighed i hjertet, så gør en forskel.

Med alle de forpligtelser, hensigter og løfter du har sat i verden, har du evnen til at handle nu og forandre vores verden.

Een HANDLING vil tilføje en smule mere kærlighed i din verden og holde energien

flydende.

Så gør en kærligheds-gerning allerede idag!

Kys nogen, giv en gave til nogen, smil til nogen, knus nogen, ros nogen, email nogen,

giv et stykke chokolade til nogen, hjælp nogen med noget, sms til nogen, tilgiv nogen.

Lad os gøre en konkret forskel i verden lige nu.

Du er fri til at elske, fri til at helbrede.

Du har mulighed for lige nu, at leve et mere selv-kærligt liv.

Ikke bære din tunge baggage med ind i nye år, ikke medbringe dine følelsesmæssige smerter længere.

Hvis der er noget der holder dig tilbage (en erfaring, en person, en begrænsning)

så overvej at tilgive dig selv, og tillad følelsesmæssigt at helbrede dette forhold.

Uanset hvilken metode du vælger: (læse en bog, synge, skrive breve, lave en ildceremoni, rense dine chakraer, udføre nogle ritualer, deltage i en følelsesmæssig frigivende workshop.)

Tag det første skridt nu, ved at give dig selv tilladelse til at helbrede.

Det næste skridt er i dag at udføre en HANDLING af kærlighed.

Du vil mærke forskellen i dit smil, i dine skridt, i dine øjne.

Men mest af alt, vil du mærke forskellen i dit hjerte.